2017年3月4日のダイエット日記
ども、やっしーです。
夜勤のため朝から飲んでハイテンションになっている者です。
【昨日の食事】
（朝）ゲソ揚げ、豚バラ揚げ、肉じゃが、キャベツサラダ、黒糖焼酎2杯
（昼）なし
（夜）ご飯、肉じゃが、焙煎ごまスープ、スナップエンドウ、刺身
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.3kg（対前日 -0.1kg）
体脂肪率26.4% （対前日 +1.4%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 -0.5Lv）
BMI 26.5（対前日 -0.1）
【体重&体脂肪率推移】
夜勤は眠いし辛いと言うイヤな面がありますが、手当が良いのと朝から飲めると言うイイ面もあります。
人生色々ありますが、イイ面を見る習慣を付けておくとストレスが少ない生活を送る事が出来ますね。
問題は脳内で起きている！と言う言葉がありますが正にその通りだと思います(o^^o)
以上、『2017年3月4日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
【やっしー運営のその他のブログ】
・PENTAX K-S2でカメラはじめました
2017年3月3日のダイエット日記
ども、やっしーです。
ダイエットブログを始めてからまだ一度も運動していないと言うある意味奇跡を起こしている者です。
【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）ご飯、味噌、シャケ、ベーコンエッグ、切り干し大根、イチゴ
（夜）肉じゃが、ご飯、味噌汁、ゲソ揚げ、豚バラ揚げ、キャベツサラダ
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.4kg（対前日 -0.2kg）
体脂肪率27.8% （対前日 +1.1%）
内臓脂肪13.5Lv （対前日 +0.5Lv）
BMI 26.6（対前日 ±0）
【体重&体脂肪率推移】
冒頭にも書きましたが、ブログ開設以来まだ一度も運動していないのですね(笑)
まぁ、世の中には星の数ほどのダイエット日記がありますから、中にはこんな変なブログがあっても良いのではないでしょうか？(爆)
初めからこんな感じのブログにするつもりは無かったのですが、ダイエットは難しいと言う事は伝わるのではないかと思っています(笑)
以上、『2017年3月3日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
【やっしー運営のその他のブログ】
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