2017年3月21日のダイエット日記
ども、やっしーです。
豊洲移転問題を最近知った世間知らずな者です。
【昨日の食事】
(朝)肉野菜炒め、煮物、黒糖焼酎の水割り
(昼)なし
(夜)ご飯、味噌汁、刺身盛、マルシンハンバーグ
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重80.6kg(対前日 +0.7kg)
体脂肪率28.0% (対前日 +1.3%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±0.5Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.2)
【体重&体脂肪率推移】
今週は夜勤の為、朝から酒を飲んでご機嫌です(笑)
私は酒量に比例して食欲も増してしまうので、飲み過ぎには注意したいと思います。
以上、『2017年3月21日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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2017年3月20日のダイエット日記
ども、やっしーです。
10月の宮古島旅行に向けてそろそろ本気で痩せようかと思っている者です。
【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)たらこチャーハン、唐揚げ
(夜)そぼろ丼、豆腐サラダ
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重79.9kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.7% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.4(対前日 ±)
【体重&体脂肪率推移】
10月の宮古島旅行の見積もりが上がってきました。
いよいよダイエットを本気でやりたいと思いますが、どうやったら本気スイッチが入るんだろう…(汗)
以上、『2017年3月20日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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