2017年4月14日のダイエット日記
ども、やっしーです。
膝に打ったヒアルロン酸注射の効果が1週間で無くなってしまう者です。
【昨日の食事】
（朝）サッポロ一番塩ラーメン、梅オニギリ
（昼）サッポロ一番塩ラーメン
（夜）エビヒレカツ御膳
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン
体重79.9kg（対前日 -1.3kg）
体脂肪率24.8% （対前日 -1.8%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 -0.5Lv）
BMI 26.4（対前日 -0.4）
【体重&体脂肪率推移】
昨日は朝昼ラーメンに夜はカツを食べたのですが1.3kgも痩せてびっくりしました。
何もしていませんが、この調子で行きたいと思います(笑)
以上、『2017年4月14日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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2017年4月13日のダイエット日記
ども、やっしーです。
お腹がピーピーでア◯ルが限界に達している者です。
【昨日の食事】
（朝）なし
（昼）サンドイッチ、ビール
（夜）豚タン塩、オニギリ、ビール、黒糖焼酎
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン
体重81.2kg（対前日 -kg）
体脂肪率26.6% （対前日 +%）
内臓脂肪13.5Lv （対前日 ±Lv）
BMI 26.8（対前日 ±）
【体重&体脂肪率推移】
昨日はソロキャンプに行ってきました。
酒はかなり飲みましたが食事は質素にしたつもりでしたが…
山を降りて、今夜は食べ過ぎてしまった様です。
以上、『2017年4月13日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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