79kgの壁
ありがとうございます!
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o
にほんブログ村
《2017年7月31日のダイエット日記》
ども、やっしーです。
チョコ味のプロテインを飲むのが1日の楽しみになっているストイックな者です。
【昨日の食事】
(朝)鯖味噌、キンメの煮付け、ご飯、サラダ、えのき氷入り味噌汁、プロテイン
(昼)コンビニおにぎり
(夜)ビール、黒糖焼酎の水割り1杯、ニシン飯寿司、餃子、手羽焼、揚げナス、豆乳、プロテイン
【昨日のトレーニングメニュー】
自宅でエアロバイク30分17km
【本日の測定結果】
体重80.3kg(対前日 +0.1kg)
体脂肪率25.9% (対前日 -0.2%)
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円
タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)
- 出版社/メーカー: タニタ(TANITA)
- メディア: ホーム&キッチン
- この商品を含むブログを見る
【体重&体脂肪率推移】
ブログを始めてから1番痩せたのは5/15の79.1kgです⬇︎
あれから、2ヶ月間、自分なりに頑張ってトレーニングと節制を続けてきました!が、しかし…
いまだに5/15の体重を下回る事は出来ていません(泣)
痩せるって難しいなぁ〜!
けどやる気は失せていませんよ!
なぜならば、体脂肪率は下がっているからヽ(*^ω^*)ノ
5/15
体重 79.1kg
体脂肪率 26.5%
7/31
体重 80.3kg
体脂肪率 25.9%
体重は増えても体脂肪率は下がっている。
すなわち…
筋肉量が増えている!(痩せた!)
と言うわけで引き続き頑張っていきたいと思います^^
以上、『79kgの壁』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)
にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】
【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^
カレーは日本が1番だ!
ありがとうございます!
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o
にほんブログ村
《2017年7月30日のダイエット日記》
ども、やっしーです。
カレー好きのくせに本場のカレーは口に合わない事が分かったアラフォーの者です。
【昨日の食事】
(朝)なし
(夜)インドカレー、タンドリーチキン、巨峰ミックスソフト(ミニストップ)
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
体重80.2kg(対前日 +0.4kg)
体脂肪率26.1% (対前日 +1.4%)
《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円
タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)
- 出版社/メーカー: タニタ(TANITA)
- メディア: ホーム&キッチン
- この商品を含むブログを見る
【体重&体脂肪率推移】
昨日は前日の深酒がたたりトレーニングする気になりませんでした。
昼食はハンバーグと唐揚げを死ぬ程食べて動けなくなり昼寝。
夕飯はハニーとインドカレーを食べに行きましたがテーブルのストロー入れにデカイ蛾が止まっており店員に退治してもらいましたが完全に食欲が失せ完食はしませんでした…(汗)
タンドリーチキンは独特なスパイス感が口に合わず一口食べてヤメました。
と言うわけでカレーは日本のヤツが1番だな!と改めて感じました。
私が本場の味が分からないだけなのか?日本のカレーが美味いのか?はたまたこの店のカレーが単に口に合わなかっただけなのか?真因は分かりませんが、貴重な食事を美味しくないもので済ませるほど無意味な事はありませんね。
もう2度とこの店には行かないことを誓いました。
以上、『カレーは日本が1番だ!』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)
にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】
【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^