40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年4月16日のダイエット日記

ども、やっしーです。

犬嫌いのクセにペットショップに行ったら店員さんに無理やり抱かされて買いかけた者です。

【昨日の食事】
(朝)鮭カマ、ウィンナー、卵焼き、セロリ炒め

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(昼)なし


(夜)冷やし中華、赤飯、肉じゃが

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 体重81.0kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.1% (対前日 +%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.8(対前日 ±)

前日データなし

 

【体重&体脂肪率推移】

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昨晩は小学生の姪が女の子になったので赤飯のお裾分けを食べました。

 

何だかじーんときました。

 

おじさんも頑張らないとな。


以上、『2017年4月16日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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2017年4月15日のダイエット日記

ども、やっしーです。

毎日ダイエットのやる気スイッチが寝る前に入り、朝起きるとOFFになっている者です。

【昨日の食事】
(朝)もやし炒め、納豆、ご飯、味噌汁

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(昼)なし


(夜)唐揚げ、フライドポテト、ビール、焼酎、CoCo壱のタンドリー風スープカレージャイアントコーン

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

出先からの更新の為、計測出来ず

 

《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 ダイエットってなんの為にするのでしょうか?

ブログを立ち上げてからただの一度もダイエットしていませんΣ(゚д゚lll)

 

いや、そろそろやりますよ、マジで(汗)

G.W明けから…

 

以上、『2017年4月15日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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2017年4月14日のダイエット日記

ども、やっしーです。

膝に打ったヒアルロン酸注射の効果が1週間で無くなってしまう者です。

【昨日の食事】
(朝)サッポロ一番塩ラーメン、梅オニギリ

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(昼)サッポロ一番塩ラーメン


(夜)エビヒレカツ御膳

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 


 

体重79.9kg(対前日 -1.3kg)
体脂肪率24.8% (対前日 -1.8%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 -0.5Lv)
BMI 26.4(対前日 -0.4)

【体重&体脂肪率推移】

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昨日は朝昼ラーメンに夜はカツを食べたのですが1.3kgも痩せてびっくりしました。

何もしていませんが、この調子で行きたいと思います(笑)


以上、『2017年4月14日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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2017年4月13日のダイエット日記

ども、やっしーです。

お腹がピーピーでア◯ルが限界に達している者です。

【昨日の食事】
(朝)なし


(昼)サンドイッチ、ビール

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(夜)豚タン塩、オニギリ、ビール、黒糖焼酎

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

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《オススメ格安 体組成計》

 タニタ フィットスキャン

体重81.2kg(対前日 -kg)
体脂肪率26.6% (対前日 +%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 ±Lv)
BMI 26.8(対前日 ±)

【体重&体脂肪率推移】

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昨日はソロキャンプに行ってきました。

 

酒はかなり飲みましたが食事は質素にしたつもりでしたが…

山を降りて、今夜は食べ過ぎてしまった様です。


以上、『2017年4月13日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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2017年4月12日のダイエット日記

ども、やっしーです。

初ソロキャンプに来て大雨に降られている者です。

【昨日の食事】
(朝)炊き込みご飯、シャウエッセンウスターソース炒め、味噌汁

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(昼)なし


(夜)ケンタッキーオリジナルチキン2個、ポテト、骨なしチキン、コールスローサラダ、パック寿司、赤ワイン半ボトル

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【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

 

【本日の測定結果】

キャンプ中の為、測定出来ず

 

《オススメ格安 体組成計》

タニタ フィットスキャン

 今日はキャンプに来ています。

 

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以上、『2017年4月12日のダイエット日記』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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