40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

糖質制限(ケトジェニックダイエット)31日目。短期ダイエット勝負の結果!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)30日目。 ダイエット目的でイチヂク浣腸した結果

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)29日目。 1ヶ月の減量、もう限界なのか?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)28日目。 リーチ!60キロ台まであと少しだ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)27日目。 まだまだ極限ではないはず。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)26日目。 いよいよ大詰め!短期ダイエット勝負まで残り5日!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)25日目。 東京ビッグサイトでウォーキング!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)24日目。 映画『万引き家族』を見ながらポップコーンをつまんじまった(汗)

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)24日目。 デカフェ生茶のカテキンパワーで脂肪を燃やせ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)23日目。 生きてりゃ色々あるさ

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)22日目。 カリウム飲み始めたら毎晩こむら返りが起きる様になった(泣)

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)21日目。 ブログ始まって以来の快挙!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)20日目。 摂取サプリに強力わかもととカリウムを追加した結果

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)19日目。 ダイエット中に鰻屋に行った結果。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)18日目。 とりあえずBCAA の摂取をやめて筋分解を促してみる

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)17日目。 体重減らないなら筋肉ごと削ぎ落とすか?迷い中。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)16日目。 脂質不足で痩せないのか?クルミを食べまくってみる。

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)15日目。 お漏らし注意!便秘にはカスピ海ヨーグルトが効く!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)14日目。 脂肪を燃やすと言われるL-カルニチンの摂取を始めた

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)13日目。 痩せるダイエットスープの作り方

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)12日目。 久しぶりに酒を飲んだら痩せた(笑)

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)11日目。 体調が良くなってきた!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)10日目。 なかなか体重が減らない日々

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)9日目。 walden farmsのパンケーキシロップを試してみた!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)8日目。 とりあえず1週間頑張った!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)7日目。早くも停滞期?

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)6日目。 代謝王に俺はなる!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット)5日目。 エクステンドはやっぱりパイン味が最高だ!

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糖質制限(ケトジェニックダイエット )4日目。 筋肉痛がひどいです(泣)

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糖質制限ダイエット 3日目。 限りなく糖質ゼロに近い食事でケトジェニックダイエットに切り替える事にした!

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