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メタボおじさんの本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年1月21日のダイエット結果

ども、やっしーです。

プロテインを定期購入しているのに賞味期限内に飲み切った事がない者です。

 

 

【昨日の食事】
(朝)焼きそば2玉&目玉焼き、りんごジュース

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(昼)スペシャルサンド(菓子パン)

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(夜)焼肉(生ラム300g、ホルモン300g)、大盛りライス、酎ハイ500ml、黒糖焼酎水割り2杯

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【昨日のトレーニングメニュー】

・特になし

 


【本日の測定結果】

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体重79.6kg(対前日 -0.5kg)
体脂肪率27.2% (対前日 -0.3%)
内臓脂肪13.0Lv (対前日 ±0Lv)
BMI 26.3 (対前日 -0.2)

 

【体重&体脂肪率推移】

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特に運動していないのに増えた項目はありませんでした。

 

人間のカラダって不思議ですね(笑)

 

もしかしたらダイエットを意識するだけで痩せやすい体質に変化しているのかもしれませんね。

 

では、また(*・ω・)ノ


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