2017年1月25日のダイエット日記

ども、やっしーです。

今日は給料日なので鰻を食べに行こうと目論んでいる者です。

【昨日の食事】
（朝）ごはん1杯、味噌汁、カマス干物、納得
（昼）なし
（夜）唐揚げ多数、黒糖焼酎2杯、刺身盛り合わせ、オニギリ1個

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし

【本日の測定結果】

体重80.4kg（対前日 +0.8kg）
体脂肪率27.3% （対前日 +1.5%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 ±0Lv）
BMI 26.6（対前日 +0.3）

【体重&体脂肪率推移】

今日の測定結果は内臓脂肪以外全てプラスでした。

唐揚げ多数が効いたのでしょうか？

今日は給料日なので今夜は鰻屋さんで宴会の予定です(≧∀≦)

ダイエットもいいですが美味しい物はもっといいですね(笑)

では、また(*･ω･)ﾉ

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