久々のポテサラ

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《2017年12月22日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

腹が減ると食いものの事以外考えられなくなる家畜と同レベルの者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、納豆、アジの干物、ピーナッツ味噌

（昼）カレーパン、メロンパン

（夜）ビール、ポテサラ

チーズ、カボチャ

ハンバーグ、ライス、黒糖焼酎の水割り

リンゴ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.2kg（対前日 +0.2kg）
体脂肪率28.3% （対前日 +0.5%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日は久々に大好物のポテサラを食べました。

ハニーはマヨネーズ嫌いなのですが私のために味見しながら作ってくれました(^.^)

もちろん味は最高に美味かったです！

と言うわけで運動せずに食べたいものを毎日食べていますがそろそろ代謝とのバランスが取れて太らなくなって来たので引き続きストレスフリーの生活をしたいと思います(笑)

以上、『久々のポテサラ』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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