神食品

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《2018年3月6日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

寒い寒いと言いながらエアロバイクを漕ぎ始め、わずか5分で汗だくになっている正真正銘のデブな者です。

【昨日の食事】
（朝）カレー

（昼）コンビニおにぎり1個

（夜）ノンカロリーゼリー、プロテイン100ml

【昨日のトレーニングメニュー】

・エアロバイク 25分、 14km
・腹筋 60回
・ニーアップ 60回

【本日の腹囲】
max 103cm（スタート比 −2cm）
min 93cm（スタート比 −4cm）
r＝ 10cm
★目標まであと9cm

※スタート時の記事はコチラ⬇︎

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-PK(コーラルピンク)

昨日も頑張って運動してみました。

夕飯を極端に制限しているので腹ペコですがお陰で朝は美味しくご飯が食べらます^^

で、最近よく食べるようになったのですが、コレまじで最高ですよ⬇︎

セブン&アイで売っているノンカロリーゼリー！

メチャクチャ美味くて食べ応えもバッチリです！

しばらくお世話になりたいと思います^^

以上、『神食品』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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