体重が減っているのはタバコのお陰？

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《2018年3月23日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

ハニーの鼻をつまんだ際に指の匂いでヤメていたタバコを再開した事がバレてしまった者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、サンマ缶、さつま揚げ、納豆

（昼）菓子パン

（夜）アボカドワサビ醤油和え、豚肉と小松菜の炒め物、日本酒、黒糖焼酎の水割り、冷奴、スナップエンドウ

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.4kg（対前日 -0.3kg）
体脂肪率27.9% （対前日 +0.5%）

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【体重&体脂肪率推移】

先日ふとした事からタバコを再開した事がハニーにバレてしまいました^^;

ハニーは優しいので怒られる事は有りませんでしたが隠し事はいつかバレてしまうと言う事を再認識出来たので気を引き締めねばと思いました(笑)

禁煙すると体重が増えると言いますが例に漏れず私もガッツリ太り、一時期は90kgに迫る勢いでしたが本格的に吸い出した最近は緩やかな下降線を描いている事が分かります。

ではなぜ喫煙すると体重が減るのか？
実感としてあるのは口寂しさからの飲食が減った事が挙げられます。

それ以外にもニコチンやタールによる体への影響もあるのでしょうが詳しい事は分かりません(笑)

いずれまた禁煙しなければならない時が来ると思いますのでその時までに太らない身体と習慣づくりをしていきたいと思います。

以上、『体重が減っているのはタバコのお陰？』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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