短期 ダイエット強化 8日目

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《2018年8月24日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

【昨日の食事】
（朝）なし

（昼）ペヤング超超超大盛りGIGA MAX

（夜）ビール、黒糖焼酎の水割り、ご飯、アジフライ、ポテトフライ、キャベツの千切り

【昨日のトレーニングメニュー】
筋肉痛の為、なし

【本日の測定結果】


体重81.9kg（対前日 +0.4kg）
体脂肪率26.8% （対前日 +0.4%）

《オススメ格安 体組成計》
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【体重&体脂肪率推移】

昨日はハニーとベビちゃんが実家から帰ってきたので昼は2人でペヤング超超超大盛りGIGAMAXに挑戦してみました(笑)

味変アイテムを用意したのですが、そのまま普通に食べきりました^^;

多分私1人でも何とか食べきれそうな感じでしたが食後は動けないでしょうね(笑)

と言うわけでトレーニングはしっかりやっていますがご飯もガッツリ食べちゃってるので痩せませんが引き続きトレーニングはやっていこうと思います^ ^

以上、『短期 ダイエット強化 8日目』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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