2017年2月16日のダイエット日記
ども、やっしーです。
夜勤なので朝から一杯やってイイ気分な者です。
【昨日の食事】
（朝）鯖味噌煮、ビール一本、黒糖焼酎1杯
（昼）なし
（夜）唐揚げ、キャベツ、ごはん
【昨日のトレーニングメニュー】
特になし
【本日の測定結果】
《オススメ格安 体組成計》
体重79.6kg（対前日 -1.0kg）
体脂肪率26.9% （対前日 +0.3%）
内臓脂肪13.0Lv （対前日 -0.5Lv）
BMI 26.3（対前日 -0.3）
【体重&体脂肪率推移】
今日の体重測定はガッツリ昼食を食べた後におこなったのですが、何故か前日比-1kg！
多分、今まで測定してきた結果の中で1番減ったんじゃないでしょうか？
人体って不思議ですね〜！
以上、『2017年2月16日のダイエット日記』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ
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