カプサイシン神話崩壊

ありがとうございます！
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村

《2018年1月13日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

キムチ鍋を食べて痩せようとして一度も痩せたことがない大食いな者です。

【昨日の食事】
（朝）ご飯、味噌汁、タラコ、アジの開き

（昼）愛妻弁当

（夜）ビール&餃子

男梅サワー

叙々苑キムチ鍋

ほろよい&〆のうどん

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重85.0kg（対前日 +0.6kg）
体脂肪率28.8% （対前日 +2.7%）

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト)

【体重&体脂肪率推移】

昨日は寒いのでキムチ鍋にしました！

先日知ったのですがダイエットに効果ありとされていたカプサイシンが実は効果が無かった事が判明したとか…
まぁネット記事なので信憑性に欠けますが(~_~;)

だいたい、食べ物で痩せようなんて話がウマすぎるんですよ！

過酷な食事制限とトレーニングの果てにしか理想のバディを手に入れることは出来ません。

とりあえず来週まではデブ強化週間なので食べまくりますけどね(笑)

以上、『カプサイシン神話崩壊』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^