初日坊主

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《2018年3月20日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

やる気が人一倍あっても行動力が0倍だとストレスと体重が増える事を発見した者です。

【昨日の食事】
（朝）納豆、焼売、ご飯、サッポロ一番醤油ラーメン

（昼）菓子パン

（夜）発泡酒、きんぴら、冷奴、鯖大根、さつま揚げ、サッポロ一番塩ラーメン

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重84.0kg（対前日 -0.4kg）
体脂肪率28.2% （対前日 −0.4%）

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【体重&体脂肪率推移】

昨日からトレーニング再開の予定でしたが、身体と気分が乗らず初日坊主となってしまいました。

トレーニングして痩せる！これは私の目標であり達成すれば嬉しい事なのでやり遂げたいのですが一度サボり習慣がついてしまった人間にとっては至難の技となっています。

ホント困ったおじさんです（ ; ; ）

このままだとダイエットどころかトレーニングすらやらない恐れがありますので根本から見直したいと思います…。

以上、『初日坊主』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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