40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

デブ活最後の日

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《2018年4月14日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

何だかんだで半年近くトレーニングから遠ざかっているダイエットブロガーを自称する者です。

【昨日の食事】
(朝)ご飯、納豆汁、サンマ缶、鮭フレーク、マンピーとベーコン炒め、かぼちゃの煮付け

(昼)なし

(夜)生ビール2杯、黒糖焼酎の水割り、コロッケ、唐揚げ、ポテトフライ、ラーメン、チャーハン

【昨日のトレーニングメニュー】
特になし

【本日の測定結果】


体重83.0kg(対前日 +0.5kg)
体脂肪率28.3% (対前日 +1.6%)

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

【体重&体脂肪率推移】


昨日はハニーが里帰りしたので久しぶりに行きつけの飲み屋に行ってきました。

あいにく激混みデーに当たってしまい終始カラオケが入っていてゆっくり飲むことが出来ず…(・_・;

帰宅後は定番のラーメンと、ついでにチャーハンを作り完食しました。

腹は満たされましたがハニーがいない家はシーンとしていて、何だか他人の家にいる気分で寂しかったです…(笑)

今夜は会社の同僚とホルモン焼きに行く予定ですので最後のデブ活を堪能してきたいと思います^ ^

以上、『デブ活最後の日』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ

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