メタボおじさんのマイナス15kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

2017年2月4日のダイエット日記

ども、やっしーです。

腹が減っていなくてもご飯が美味しく食べられてしまう困った者です。

 

【昨日の食事】
(朝)なし
(昼)ご飯、納豆、オムレツ(卵2個)、韓国海苔、味噌汁

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(夜)ビール1本、マルシンハンバーグ、カップラーメン、ジャイアントコーン、柿ピー

 

【昨日のトレーニングメニュー】

特になし


【本日の測定結果】

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体重80.6kg(対前日 +0.7kg)
体脂肪率28.0% (対前日 +0.7%)
内臓脂肪13.5Lv (対前日 +0.5Lv)
BMI 26.6(対前日 +0.2)

【体重&体脂肪率推移】

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いつも体重測定は食前に行なうのですが、うっかり食後になってしまいました。

 

その為か全項目がプラスになっています。

 

昨日打った5回目のヒアルロン酸注射のおかげでヒザの痛みはかなり良くなりました。

 

1回目を打つ前の痛みを100とすると現在は10位になっています。

 

ヒアルロン酸注射は1発1000円なので5発打っても5000円。

 

四半期に1回として、年20000円位なら注射を続けたいと思います。


では、また(*・ω・)ノ

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