ダイエット18週目の結果！ 食べても太らないカラダを手に入れた(笑)

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ども、やっしーです。

食べたい物を食べたいだけ食べてストレスフリーな生活を送っている幸せな者です。

さて今週の結果を振り返ってみましょう！

【今週の食事ハイライト】

※酒は糖質ゼロの黒糖焼酎か発泡酒です。
※昼食はゆで卵orプロテインバーです。

【トレーニング進捗】（宅トレ）

日曜） 胸と三頭筋とエアロバイク ➡︎✖️

月曜） 二頭筋とエアロバイク ➡︎ ✖️

火曜） 足とエアロバイク ➡︎ ✖️

水曜） 胸と三頭筋とエアロバイク ➡︎ ✖️

木曜） 二頭筋とエアロバイク ➡︎ ✖️

金曜） 足とエアロバイク ➡︎ ✖️

土曜） 休み

合計消費カロリー0kcal

理論脂肪減少量 0kg

【体重&体脂肪推移】

体重74.5kg（対先週−0.8kg）

体脂肪率23.9%（対先週−1.0%）

※スタート時体重81.2kg（対現状−6.7kg）
※1年後目標体重69.2kg（対現状＋5.3kg）

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【所感】

先週は息子からロタウィルスをもらってしまい、絶食1日とおかゆ生活を1日。

少し良くなったところでコンビニ飯一気食いして、また気持ち悪くなったり(笑)

ちょっと食生活が乱れましたが何とかマイナス体重で乗り切ることができました。

今年に入ってから夕飯は毎食白米を大量に食べると言う暴挙に出ましたが、体重は不思議と増えていません。

お菓子やチョコ、アイスも結構食べてますが体重は増えない…

もしかしたら…

いくら食べても太らないカラダを手に入れたかも(笑)

と言うわけで、体調不良の為、トレーニング再開は出来ませんでしたが、今週から再開したいと思います！

また、秘薬のナイシトールZも服用を始めるので効果があるといーなー^ ^

まぁ、どうなるか楽しみにしていて下さいね(笑)

以上、『ダイエット18週目の結果！ 食べても太らないカラダを手に入れた(笑)』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

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