糖質制限(ケトジェニックダイエット)45日目。飲んだ翌日は大概痩せてる説
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ども、やっしーです。
プロテインのせいで、何を食べてもオナラが同じニオイになっている者です。
さて、昨日の振り返りをしていきましょう!
【トレーニングメニュー】(宅トレ)
なし
【体重&体脂肪推移】
体重72.4kg(対前日−0.5kg)
体脂肪率22.1%(対前日−1.0%)
《糖質制限スタート時比較》
※体重75.8kg(対現状−3.4kg)
※体脂肪25.4%(対現状−3.3%)
《ダイエットスタート時比較》
※体重81.2kg(対現状−8.8kg)
※1年後目標体重69.2kg(目標まであと3.2kg減)
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【所感】
昨日は会社の送別会がありました。
いつもの焼肉飲みですが何度食べても焼肉は最高に美味いですね!
で、上司に連れられて三次会まで行きましたが、今朝の体重はマイナス0.5kg。
これ、飲み会後あるあるですが、大量に酒を飲んだ翌日は大概痩せてる!
〆のラーメンなどの炭水化物を食べていないからなのかもしれませんが、ホント痩せてる事が多いです。
もしかしたら毎日飲んだくれたら痩せるかも?(笑)
と言うわけで、毎日暑いですが息抜きしながら何とかやってます。
とりあえずあと1週間は好きなものを食べまくる予定なので、このまま体重が増えずにキープ出来ることを願うばかりです^ ^
以上、『糖質制限(ケトジェニック)ダイエット45日目。飲んだ翌日は大概痩せてる説』でした!
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*・ω・)ノ
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