年をとるとホント痩せないね

ありがとうございます！
お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o

にほんブログ村

《2018年3月8日のダイエット日記》
ども、やっしーです。

食事制限と運動している割に思ったより痩せない事にストレスを感じている者です。

【昨日の食事】
（朝）カレー、サツマイモ甘露煮

（昼）愛妻弁当

（夜）プロテイン、ノンカロリーゼリー

【昨日のトレーニングメニュー】

・エアロバイク 20分、11km
・腹筋 40回

・エアロバイク 23分、13km
・腹筋 60回
・ニーアップ 50回

【本日の腹囲】
max 103cm（スタート比 −2cm）
min 91cm（スタート比 −6cm）
r＝ 12cm
★目標まであと7cm

※スタート時の記事はコチラ⬇︎

《オススメ格安 体組成計》
タニタ フィットスキャン 2,150円

タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-PK(コーラルピンク)

痩せるって何でしょうね(･_･;

ちょっと病んできています。

そもそも短期間で痩せる、なんて無理なのかもしれませんね。

でも若い頃は3日で5キロとか余裕でしたが、今なんて1キロも痩せませんしね…

恐るべし代謝！

やはり継続は大事です。

と言うわけで健診後はコツコツ人間に生まれ変わりたいと思います。

以上、『年をとるとホント痩せないね』でした！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*･ω･)ﾉ

この記事がお役にたちましたら下のバナーを
ポチッと応援クリックお願いしますo(^o^)o
更新の励みになります(笑)

にほんブログ村
【やっしー運営のその他のブログ】

【twitterはじめました】
フォロー大歓迎です^ ^