40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

アラフォーメタボおじさんのダイエット日記

飲み会

気が付けばサボり5日目

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年10月21日のダイエット日記》 ども、やっしーです。首痛が治らずトレーニング出来ないのですが原因は寝すぎの可能性が出て来た7連休中のお気楽な者です。 【昨日の食事】 (…

1ヶ月ぶりの外呑み

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年10月18日のダイエット日記》 ども、やっしーです。久しぶりの一人暮らしを絵に描いたように満喫している者です。 【昨日の食事】 (朝)生ビール、芋焼酎、ハマグリ、ハム…

ジムの退会手続きをしてきました

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月16日のダイエット日記》 ども、やっしーです。禁煙外来に行きチャンピックス服用から5日を経過してもまだまだタバコ欲が減らない者です。 【昨日の食事】 (朝)ビザ1枚…

明日からジム再開!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月7日のダイエット日記》 ども、やっしーです。約1ヶ月ジムをサボり続けた者です。 【昨日の食事】 (朝)納豆カレーライス、ヨーグルト (昼)ジャム&マーガリンパン(夜…

深夜ガストはユートピア

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月3日のダイエット日記》 ども、やっしーです。第3四半期も無事にウンコを漏らした者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、納豆、肉野菜炒め、味噌汁 (昼)コンビニパン(…

風邪が治って酒が美味い!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月30日のダイエット日記》 ども、やっしーです。行きつけの店に久々に飲みに行きでオープンラストを達成した者です。 【昨日の食事】 (朝)イカの生姜焼き、カボチャの煮…

夏満喫!

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月5日のダイエット日記》 ども、やっしーです。人混みの中でサウナに入っているかの様に誰よりも汗をかいている異常体質な者です。 【昨日の食事】 (朝)プロテイン(昼…

語り尽くせぬ仲

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月4日のダイエット日記》 ども、やっしーです。最近飲みが続いているので翌朝の体調がイマイチでトレーニングのモチベーションが下がっている者です。 【昨日の食事】 (…

コンビニで熱く語るおじさん達

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 《のダイエット日記》 ども、やっしーです。昨晩飲み過ぎて夕方になってようやく酒が抜けてきた者です。 【昨日の食事】 (朝)えのき氷入りゴマスープ、ゴハン、生卵、マロニーサ…

痩せます痩せます、月曜から

ありがとうございます! お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年7月23日のダイエット日記》 ども、やっしーです。お腹が空いて辛い時は若返りホルモンが出ていると言い聞かせて空腹を楽しんでいる者です。 【昨日の食事】 (朝)ご飯、つ…